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  • Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista.
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  • La dieta proteica è ideale per chi vuole perdere i chili in eccesso senza troppe rinunce; molte diete drastiche, infatti, tagliano totalmente i carboidrati a favore delle proteine. Potrebbe non essere la soluzione giusta, soprattutto perché i carboidrati incidono positivamente sul nostro benessere psico-fisico!
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  • Un elevato consumo giornaliero di proteine serve ad accelerare il nostro metabolismo e a toglierci il senso di fame, che è quello poi che nel nostro cervello ci rende vulnerabili nel voler mangiare più cibo. Non solo, le proteine diminuiscono il senso di fame ma hanno anche, per composizione, una lenta digestione che altrettanto bene aiuta il nostro corpo a sentirsi pieno.
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  • La dieta proteica per dimagrire è un regime nutrizionale, verosimilmente ipocalorico, che predilige una maggior quota proteica rispetto alla ripartizione tradizionale dei macronutrienti, sfruttando le caratteristiche positive delle proteine sul dimagrimento, che sono:.

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Questa dieta dimagrante è stata ideata da un farmacista brianzolo, Alberico Lemme. Sembra quasi una caricatura delle normali diete, in quanto mette in discussione tutte le leggi della scienza nutrizionale.

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In realtà Lemme non vende integratori o sostituti dei pasti, ma solo libri. Per Lemme mangiare tanta verdura e frutta fa ingrassare.

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Come per le altre diete iperproteiche, tutti i giorni si deve mangiare carne e pesce, anche a colazione ed in quantità libere. Almeno, secondo Lemme, a colazione non hai limiti di quantità. Se non altro grazie a Briatore come testimonial.

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Il metodo Penta è sempre basato sulla dieta proteica, e per spiegartelo, riporto pari pari quanto scritto nel loro sito:. Le prime fasi sono caratterizzate da pasti sostitutivi e ipocalorici mentre la reintroduzione dei carboidrati a basso indice glicemico avviene dal terzo step per arrivare ad una dieta bilanciata con il quinto step.

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Le barrette sostitutive di Herbalife sono a gusto yogurt e frutti rossi. Ogni pacchetto contiene 7 barrette in modo da poter essere utilizzate tranquillamente in una settimana.

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Le barrette riescono ad apportare un buon effetto di sazietà e dona una sensazione molto diversa rispetto alle altre barrette ordinarie che si trovano nei supermercati. Anche il gusto lascia un ottimo sapore lungo il palato e click provoca alcun tipo di retrogusto chimico che purtroppo sta diventando sempre più comune nei prodotti confezionati.

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Le barrette contengono proteine, vitamina C e D, calcio e ferro, acido linoleico, fibre e non ha alcun tipo di conservante alimentare. Queste barrette proteiche hanno davvero un ottimo prospetto nutrizionale: contengono pochi grassi e calorie, ben 9,59 grammi di proteine di alta qualità.

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Il risultato è una barretta iperproteica capace di donare energia con un rilascio prolungato di aminoacidi, ideale per chiunque faccia palestra o voglia mettere su massa muscolare. Il consiglio è quello di utilizzarla nel post allenamento per recuperare quanto perso o per incrementare la massa.

Come perdere peso con semplici esercizi

Le confezioni sono singole e in 12 unità per pacco. I diversi gusti sono a biscotto e crema, cioccolato e vaniglia.

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Queste barrette proteiche sono davvero ricche di vitamina E, fibre e, appunto, proteine. La confezione contiene ben 30 barrette per cui è possibile acquistare una sola confezione al mese senza doversi preoccupare di rifornire la propria dispensa.

Insomma davvero una grande quantità di gusti click gli acquirenti più esigenti.

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Un altro aspetto molto gradevole è che le barrette non contengono glutine per cui possono anche essere utilizzate dai celiaci.

Queste barrette sono davvero poco convenzionali in quanto ispirano la loro formulazione alla dieta paleolitica. Per ogni pacco sono contenute sei barrette da 40 grammi.

Tabella di controllo di dieta alimentare

In ogni barretta si trovano tutti i frutti come fichi secchi, nocciole, lamponi, mandorle crude, datteri denocciolati, ecc. Il valore nutrizionale è davvero ottimo: ricchi di vitamine, minerali ed elementi antiossidanti, con calorie e 21 carboidrati a snack.

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Queste barrette hanno un apporto nutrizionale bilanciato, ideale per le diete a zona. La loro formulazione è ideale per ridurre il grasso. La confezione contiene 36 barrette da 26 grammi ed esistono diversi gusti.

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